第二十二章

第二十二章 　　杠铃落在支架上，发出沉重的声响。曲鸣平躺在皮垫上，两手推动杠铃，用卧推来锻炼手臂的力量。蔡鸡认为训练重量等同体重，最高不超过体重的百分之一百二十，才是一个科学而合理的数字。毕竟老大是打 ...